家庭健身论坛 › 健身日志 › 健身日记（25岁，从0开始，我可以休息，但我一定坚持）

yty914 发表于 2012-4-27 04:59:06

又有点感冒。。。。。浑身酸。。哎，前天上火了

yty914 发表于 2012-4-27 05:00:24

不过还是坚持锻炼吧。。。。昨天晚上七点睡觉的。。。

yty914 发表于 2012-4-27 07:02:15

慢跑50分钟

yty914 发表于 2012-4-27 22:46:12

深蹲架到了。。。。一百多公斤搬到六楼两个人。。。。再安装。。。超级累。。。。。明天休息

苦练39 发表于 2012-4-27 23:09:08

yty914 发表于 2012-4-27 22:46 static/image/common/back.gif
深蹲架到了。。。。一百多公斤搬到六楼两个人。。。。再安装。。。超级累。。。。。明天休息 ...

发个图出来，最近我也考虑这东西呢

yty914 发表于 2012-4-28 08:14:10

苦练39 发表于 2012-4-27 23:09 static/image/common/back.gif
发个图出来，最近我也考虑这东西呢

照相机被借出去了。。等回来了再照

yty914 发表于 2012-4-28 08:14:47

早上继续安装，又装了2小时，终于OK。。。。有一个地方不是很合适。。。。等等看是不是要拿到公司车一下

yty914 发表于 2012-4-29 06:54:41

早上慢跑30分钟，有点脚抽筋了。。没再跑

yty914 发表于 2012-4-29 08:15:40

最近在上班的时候一直做卷腹运动，貌似对中部腹肌有好处。。。
坚持一个月不知道有没有效果，腹肌轮已经到了。。。
好难玩

yty914 发表于 2012-4-30 08:20:59

昨天晚上杠铃玩了20分钟，没具体算时间
今天早上慢跑50分钟

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