家庭健身论坛 › 健身日志 › 健身日记（25岁，从0开始，我可以休息，但我一定坚持）

龙少 发表于 2012-3-7 09:21:15

楼主、怎么看肌肉的百分比？
那种地方可以测试？

yty914 发表于 2012-3-7 09:22:57

龙少 发表于 2012-3-7 09:21 static/image/common/back.gif
楼主、怎么看肌肉的百分比？
那种地方可以测试？

淘宝上买的称，上面可以测试。好像是利用电阻来测得

龙少 发表于 2012-3-7 09:31:17

RE: 健身日记（25岁，从0开始，我可以休息，但我一定坚持）

yty914 发表于 2012-3-7 09:22 static/image/common/back.gif
淘宝上买的称，上面可以测试。好像是利用电阻来测得

那东西大吗？多少钱？

yty914 发表于 2012-3-7 10:09:42

龙少 发表于 2012-3-7 09:31 static/image/common/back.gif
那东西大吗？多少钱？

200左右。。和普通的电子秤一样大

龙少 发表于 2012-3-7 11:42:10

RE: 健身日记（25岁，从0开始，我可以休息，但我一定坚持）

yty914 发表于 2012-3-7 10:09 static/image/common/back.gif
200左右。。和普通的电子秤一样大

哦、谢了

yty914 发表于 2012-3-8 20:48:43

感冒了。真纠结，这个星期要泡汤了。不过当休息了
下周左旋肉碱和跳绳到位。。哇咔咔:)

yty914 发表于 2012-3-12 08:31:06

感冒基本好了，上个星期真是难熬啊，本来就冷得要命。。
今天左旋肉碱和跳绳已经到位。。。
力量+有氧，争取在本月力量突破的前提下，脂肪含量由15%降低到10%。也就是要减少5KG的脂肪。估计很难，但是要努力

吃醋不嫌酸 发表于 2012-3-12 16:15:17

呵呵   我马上要进入70KG阶段了哦~~~一起加油！！！

吃醋不嫌酸 发表于 2012-3-12 16:17:10

我从减脂开始一直考虑要不要买左旋，但是到现在一直没有吃过，我还是想坚持一下不依赖补剂，看看到底能是否能减脂成功~~~如果真到了瓶颈，再用补剂辅助一下，到时候才不会产生抗药性呵呵~~

yty914 发表于 2012-3-12 16:18:16

吃醋不嫌酸 发表于 2012-3-12 16:17 static/image/common/back.gif
我从减脂开始一直考虑要不要买左旋，但是到现在一直没有吃过，我还是想坚持一下不依赖补剂，看看到底能是否 ...

条条大路通罗马，看看结果如何吧。我更倾向于在安全的范围内，更快的达到目的，然后用自然地方法去维持

所以我研究了 很多补剂的使用和原理

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