家庭健身论坛 › 室内健身教学 › 在家怎么练腹肌？8分钟腹肌练习 (1)

谁说我不在乎 发表于 2012-8-20 21:13:14

感觉都练到脖子上去了。最后几个动作，都是在动头，要不根本使不上劲。:(

dingjinlai 发表于 2012-9-4 14:53:59

:lol 加油，炼出一生肌肉

虫虫头 发表于 2012-9-4 16:13:59

我想问做腹肌时，呼吸是要怎样的，是夹紧时候吸气吗

70后足球名馊 发表于 2012-9-5 13:08:21

传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high

快乐的人 发表于 2012-9-6 09:30:24

学习了。。。。

杯具 发表于 2012-9-9 12:01:24

手心手背 发表于 2011-11-21 21:13 static/image/common/back.gif
很好，很好。

练的怎么样了

离别时; 发表于 2012-9-9 20:08:09

:):):):):):)

披著羊皮的羊 发表于 2012-9-12 19:36:39

这个 好   必需收下

掐死你的温柔 发表于 2012-10-6 17:24:05

很好，收藏了，谢谢:)

iceberg 发表于 2012-10-15 19:30:54

那位有的发给我好吗，13760781201@163.com

查看完整版本: 在家怎么练腹肌？8分钟腹肌练习 (1)