家庭健身论坛 › 室内健身教学 › 在家怎么练腹肌？8分钟腹肌练习 (1)

lukechine 发表于 2012-10-20 09:51:02

感觉我的动作还是很不能做到位，不知道弯腰要弯到怎样的角度，还有就是做的时候感觉身体不是很协调:Q:Q:Q:Q:Q

凯迪兰诺 发表于 2012-11-2 23:28:59

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-5 09:49 static/image/common/back.gif
传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high ...

也给我发下链接或者发我邮箱吧，谢谢啦！351757625@qq.com

benney 发表于 2012-11-5 23:56:20

谢谢分享！！！
新手，学习了。。。

WanYoung 发表于 2012-11-9 09:08:34

很不错，可以开着视频跟着练。

句号。 发表于 2012-11-23 18:29:02

怎么下载到手机上啊

时舞飞扬 发表于 2012-11-28 13:38:35

需要多少时间才能有效果

小北 发表于 2012-11-29 16:39:16

我昨天试了下全身发热啊:D

LW4850 发表于 2012-12-9 23:11:40

   非常感谢，明天开始试试。

无限活力 发表于 2013-1-17 23:33:10

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-5 09:49 static/image/common/back.gif
传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high ...

坚持下来了吗？

无限活力 发表于 2013-1-18 18:17:30

做不下来脖子酸痛

查看完整版本: 在家怎么练腹肌？8分钟腹肌练习 (1)