davidh 发表于 2012-3-5 13:53:17

坚持一下试试。腹肌不好练。

さびしい 发表于 2012-3-10 21:20:15

有人在吗？

さびしい 发表于 2012-3-10 21:20:55

是不是 8分钟当场有腹肌啊？？？

さびしい 发表于 2012-3-10 21:21:57

是不是当场有腹肌啊？》

℡.﹎|詆錭 发表于 2012-3-12 20:13:00

有没人坚持下来了啊

帆哥 发表于 2012-3-17 12:10:14

做后面几个动作的时候，发现脖子锻炼到了~~~:Q:Q:Q:Q

小晖同志 发表于 2012-3-24 22:11:18

啊呀啊啊啊啊啊啊

我、老五 发表于 2012-3-30 14:30:59

视频看不到。。。。怎么办？

幻-冷 发表于 2012-3-30 23:04:43

有没得下载哈。。

蒙其.D.志 发表于 2012-4-3 20:58:54

这个本人以前做过，，真的可以，，刚刚开始好难坚持..慢慢就好了...
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