谢绝聊天·谢谢 发表于 2012-6-18 00:25:09

没有啊。

ぃ鳳飛羽翼ぬ 发表于 2012-6-21 16:45:08

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-5 09:49 static/image/common/back.gif
传说中的8分钟，非常牛的三维动画健身效果 我现在都装手机上。晚上没事就用手机放着跟着做。so high ...

能发我下吗 谢谢了 dydd3290@163.com

小新手 发表于 2012-6-25 23:34:31

好累啊，累趴了:Q

曲終、朲散场 发表于 2012-6-29 21:56:10

要死了 第二组就不行了

兰色花海 发表于 2012-7-2 22:35:42

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

℡书记？ 发表于 2012-7-13 14:30:29

素食者 发表于 2012-1-12 23:05 static/image/common/back.gif
这个真好，俺要照着练习，先不搞复杂的腹肌锻炼了，打基础最重要。

的确很轻松的~！

逍遥郭 发表于 2012-7-13 15:39:52

一开始的时候不一定跟着做。就算跟着做也做不下来。那每个动作作15个。或是10个。然后慢慢的往上增加，这样就可以了。

瓍缏/;!噯伱 发表于 2012-7-16 17:27:53

这个是在有氧运动前锻炼吗？

夜℃砜 发表于 2012-7-18 20:08:48

ぃ鳳飛羽翼ぬ 发表于 2012-6-21 16:45 static/image/common/back.gif
能发我下吗 谢谢了

这位帅哥 能发下我吗 570827291@qq.com

e休/ka 发表于 2012-7-24 16:52:41

收藏了谢谢分享
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