家庭健身论坛 › 健身日志 › 健身日记（25岁，从0开始，我可以休息，但我一定坚持）

~漫埗陽茪~ 发表于 2012-8-15 17:03:41

怎么讲 应该说比较羡慕你了 能吃到85kg 不错不错

yty914 发表于 2012-8-16 22:16:00

暑假基本上就减脂了，增肌完全谈不上。忙的要死，不过已经过去了
现在迎来了又一轮闲暇时光。。。
今天无意照镜子，竟然发现有了4块腹肌的雏形了
。。。哇咔咔

yty914 发表于 2012-8-16 22:20:31

12.2%脂肪
60.3%水分
45.6%肌肉

体重64.6KG

yty914 发表于 2012-8-23 11:15:30

明日复明日，明日何其多，今天继续锻炼

yty914 发表于 2012-8-27 21:40:58

好久都没有像今天一样锻炼了。。。
今天胸肌练了四十分钟。。。哈哈哈

苦练39 发表于 2012-9-2 11:44:43

楼主很坚持,现在怎么样了

yty914 发表于 2012-9-3 15:06:58

苦练39 发表于 2012-9-2 11:44 static/image/common/back.gif
楼主很坚持,现在怎么样了

最近出去玩得多。有点没记日记了。。。
明天又要去贵阳玩了，保证每天二十分钟练

苦练39 发表于 2012-9-3 21:29:10

yty914 发表于 2012-9-3 15:06 static/image/common/back.gif
最近出去玩得多。有点没记日记了。。。
明天又要去贵阳玩了，保证每天二十分钟练 ...

真有时间，羡慕啊！

yty914 发表于 2012-9-18 22:03:09

最近一周，每天武器械锻炼。。腹肌，胸肌，快走一小时

yty914 发表于 2012-9-21 11:52:36

打乒乓球半小时

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