怎么讲 应该说比较羡慕你了 能吃到85kg 不错不错

暑假基本上就减脂了，增肌完全谈不上。忙的要死，不过已经过去了
现在迎来了又一轮闲暇时光。。。
今天无意照镜子，竟然发现有了4块腹肌的雏形了
。。。哇咔咔

12.2%脂肪
60.3%水分
45.6%肌肉

体重64.6KG

明日复明日，明日何其多，今天继续锻炼

好久都没有像今天一样锻炼了。。。
今天胸肌练了四十分钟。。。哈哈哈

楼主很坚持,现在怎么样了

苦练39 发表于 2012-9-2 11:44
楼主很坚持,现在怎么样了

最近出去玩得多。有点没记日记了。。。
明天又要去贵阳玩了，保证每天二十分钟练

yty914 发表于 2012-9-3 15:06
最近出去玩得多。有点没记日记了。。。
明天又要去贵阳玩了，保证每天二十分钟练 ...

真有时间，羡慕啊！

最近一周，每天武器械锻炼。。腹肌，胸肌，快走一小时

打乒乓球半小时