999888 发表于 2012-7-19 13:57:38

不错效果很好挖

D调の华丽 发表于 2012-7-26 11:36:49

楼主，你多高，还有你是先长肉再锻炼，还是边锻炼边长肉的？

风往北吹 发表于 2012-7-27 11:44:23

厉害，效果很明显啊

哭你鸡哇 发表于 2012-7-30 12:13:21

顶起兄弟

加州旅馆 发表于 2012-8-17 11:44:26

哥们 贴个健身计划上来看看呢qq276799063 求交流呵呵

←￠風☆ 发表于 2012-8-21 09:34:48

兄弟是怎么炼的呀..和大家分享下嘛

shu6788 发表于 2012-8-21 12:12:28

力量的源泉:loveliness:

Алеша 发表于 2012-8-27 13:01:43

:)好样的

←￠風☆ 发表于 2012-8-29 09:42:24

兄弟可以交流下健身计划 木 QQ604394469

﹎`婋眼军督ノ 发表于 2012-9-6 12:08:11

太励志了··你这篇文章
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查看完整版本: 坚持健身1年了，长了30斤（图）。