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向蒙古的大力士们学习如何增肥增重
向蒙古的大力士们学习如何增肥增重。父母让孩子每天都抱着自己家里的牛犊去草场，小牛一天天的不断长大，重量也就越来越大，这一做法也告诉了大家，增肥增重一定要循序渐进。
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健美,男人永恒不变的追求。
健美,男人永恒不变的追求。有很多黑人，在遭受白人歧视的国度，他们想出人头地，有两条路可以选择，无非就是从演和做运动员，健美就是其中的一种。
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健身百益无害，练出全新的自信的自己。
健身百益无害，练出全新的自信的自己。每当运动之后，运动员会感觉心情更好。研究表明，锻炼，也是有效降低轻度或中度的抑郁症。
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肌肉训练保持平衡非常重要
肌肉训练保持平衡非常重要。大多数的人会有过度发达的胸大肌和前臂肌，而后臂肌却相对较弱，这样就会身体形成压力，造成驼背的体形，因此保持平衡非常重要，尤其是身体的正面和后面。
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71岁老人坚持每天倒立15年
71岁老人坚持每天倒立15年。老王的倒立不像常见的倒立依靠在墙壁上，而是三角倒立，地面、桌子就连板凳上就可以练，一倒立就是半个小时，真是比倒了很多年轻人。
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体验巴西战舞(Capoeira)不一样的健身新时尚
体验巴西战舞(Capoeira)不一样的健身新时尚。经常能够看到一 群身穿白衣白裤的人围成一个圈，中间有两个人既像是跳舞又像是格斗，其实这种像格斗的舞蹈就是特别有名的舞蹈—巴西战舞。
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杨教授谈谈，冬季到底用不用吃保健品。
杨教授谈谈，冬季到底用不用吃保健品。有这个药食同源的说法，作为药用的有很多东西可以作为食物吃进来的，而这些呢如果有病当然可以治病，如果没病也可以促进我们的健康。
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赤脚跑步更健身
赤脚跑步更健身。事实上，穿上这种薄底鞋跑步确实比穿着传统的运动鞋跑步对身体更有益，因为在前脚掌先着地的情况下，人们经过脚踝、肌腱等处的有效缓冲，跑步时对身体的冲击力会明显下降。
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长春市民林小姐吃虫卵减肥 减肥心情迫切近似疯狂
长春市民林小姐吃虫卵减肥，减肥心情迫切近似疯狂。在尝试了多种减肥方法仍无明显效果后，林小姐做出了一个决定，通过把蛔虫卵服到体内，就能让自己的体重迅速的减下来。
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瞬间强肾法，最有效的强肾健肾运动。
瞬间强肾法，最有效的强肾健肾运动。通过膝关节的抖动带动身体整体的上下的颤动，随之携带着双拳的在腰眼的位置上下摩擦，这个方法就叫做瞬间强肾法。
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台湾教练开设猛男保证班 帮助瘦弱男圆肌肉梦
台湾教练开设猛男保证班，帮助瘦弱男圆肌肉梦。猛男保证班的课程主要有训练理论，饮食课程，计划安排和信心鼓舞等，可谓是猛男打造全方位的服务。
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十一长假忙健身 国人健身意识与日俱增
十一长假忙健身，国人健身意识与日俱增。不妨进行隔天训练，每次运动时间不多于60分钟，这样急不会感觉太累，又能达到健身的目的。
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了解运动金字塔防止亚健康,享受健康生活.
了解运动金字塔防止亚健康,享受健康生活.第三层在锻炼中叫柔韧锻炼和力量练习，年龄大的人柔韧锻炼多一些，力量练习少一些，这些我们每周锻炼两到三次。
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疲劳健身诱发“猝死”夺走美女年轻生命
疲劳健身诱发“猝死”夺走美女年轻生命，运动不当，就会对我们的身体带来损害，会导致疾病甚至死亡。
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性感女神玛丽莲·梦露也玩哑铃，大秀健身照。
性感女神玛丽莲·梦露也玩哑铃，大秀健身照。在客厅很显眼的位置放了一副哑铃，哑铃长椅和一套杠铃设施，这让哈斯曼很是惊讶。
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两岁幼儿般“健美先生”十三日逝世
两岁幼儿般“健美先生”十三日逝世。他患有先天侏儒症，励志通过健身使自己变得强壮。
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提高“基础代谢率”是最有效的减脂增肌方法
提高“基础代谢率”是最有效的减脂增肌方法。基础代谢中肌肉消耗的热量是第一的，这就是为什么减脂的人也非常注重力量训练来增加肌肉含量了。
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肌肉是人体的黄金 练肌肉健脾胃保长寿
肌肉是人体的黄金，练肌肉健脾胃保长寿。中医讲，人体的先天之本是肾，后天之本是脾胃，如果要让身体的脾胃好，最好的办法是锻炼我们的肌肉。
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罗尼·库尔曼为之逊色的80cm肱二头肌
罗尼·库尔曼为之逊色的80cm肱二头肌。他叫Moustafa Ismail，埃及人，拥有着80cm的超级巨无霸，堪称前无古人后无来者，80cm=2.4尺，比一般女孩子的腰都要粗。
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金质功勋奖章获得者 中国健美之父娄琢玉
金质功勋奖章获得者，中国健美之父娄琢玉。终于在1978年十一届三中全会以后，中国的健身健美事业得到逐步的复苏。
肌肉美女裸体图片
中国军人秀肌肉，在这些外国军人肌肉男中水平如何。
中国最性感健身小姐——牟丛
美女健身教练柏堂静图集ABOUT
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全人类前1%的力量水平
如何定义一个人强悍与否？通过分析多个颇具权威的自然力量举比赛数据，我总结出了一套评判一个人强壮程度的标准。
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女人练肌肉比男人难
换一种说法就是，能坚持健身的女生都不太容易，坚持练肌肉的女生都不太容易！特别是在中国…女人练肌肉比男人难。
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肱二头肌、肱三头肌训练 | 4届奥赛冠
4届奥赛212磅级冠军弗莱克斯·刘易斯的20个手臂训练秘。超强的双臂是帮助刘易斯不断夺冠的利器。手臂曾经是刘易斯的弱势部位，不过现在，手臂已经变成了刘易斯的优势部位。
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16张健身前后对比励志图
年关将近事情也很多，但不要因为忙碌而影响了健身。如果你需要点激励的话，我们为你提供16张健身前后对比励志图。
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健身 | 战胜癌症的力量
健身战胜癌症的力量。在15岁的时候他被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。我告诉自己，我会度过这一切。我需要一种方法来重新获得我的力量，重获我对生活的热情。