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健身私教(Kris Gethin)12周学员成果展示
健身私教(Kris Gethin)12周学员成果展示.克里.斯格辛是一名很好的健身私教，他的专业与耐心，以及他特有的学员激励，12周的贴身陪练式的健身模式让很多学员获得满意的训练效果。
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如何缓解心理压力
如何缓解心理压力?那么，你就可以很简单的由放松发展出一个正面积极的态度，使你对于你生命里面所有的事物负起责任来，把时间浪费在那些打败自己的想法里，是一件没有用，而且会带来压力的事情。
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父亲节特别集锦：做一个强壮的父亲
父亲节特别集锦：做一个强壮的父亲.这些家伙被撕开，强，适合。但最重要的是，他们的父亲。庆祝他们的特别的一天！
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男人都应该让自己的体格强一点,再强一点.
男人都应该让自己的体格强一点,再强一点.力量是雄性世界永恒的主题，是男人最原始的资本。不是每个人都可以成为猛男壮汉。但每个人，尤其是男人都应该让自己的体格强一点，再强一点。
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健身是一门艺术
健身是一门艺术.
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夏季怎么提高睡眠质量
夏季怎么提高睡眠质量?首先睡眠之前不提倡晚上做一些剧烈的锻炼性活动，以避免血液循环太快，出汗或心跳加速，更加重睡眠困难情况。
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精选14张诠释完美肌肉线条
精选14张诠释.这14人证明,健身是一种艺术.
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增寿20年秘诀
增寿20年秘诀.保持快乐。让自己尽量保持一个快乐的生活状态下，研究发现人们在心情愉悦的情况下，身体会分泌一种快乐激素，它能对你的内脏器官起到诸如舒缓血管等按摩作用。同样经 常郁闷的人，身体就会分泌对内脏有害的激素。
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核桃的功效与作用
核桃的功效与作用.中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
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健美肌肉图片
健美肌肉图片
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叩齿——简单有效的补肾方法
叩齿——简单有效的补肾方法.通过叩齿也可以有效的增加性功能，专家坦言经常叩齿的人即使到了80岁也不会掉牙，肾功能依然会非常好。
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健身不要舍本求末
健身不要舍本求末.如果人为过多的去锻炼四肢肌肉，而不考虑脏腑的需要和气血的生产能力是否跟得上锻炼的需要，那么五脏六腑相互间气血的谐调的分配就会被打乱。
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雷蒙德·穆恩,83岁世界最老健美先生.
雷蒙德·穆恩,83岁世界最老健美先生.雷蒙德·穆恩(Raymond Moon)老人也可谓是命途多舛,曾患小儿麻痹症,接受过严重的心脏手术,2年前又被检查出了膀胱癌.然而Raymond Moon性格乐观,乐于帮助别人,意志坚强,在与病魔斗争的同时,始终坚持身体锻炼.
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三个小动作缓解一天的疲劳
三个小动作缓解一天的疲劳.第三个动作缓解眼部疲劳。可以从左向右转15次，从右向左转15次，然后紧闭双眼，再睁开。经常做这个动作对眼睛很有好处。
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肌肉美图欣赏
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鼻头看男人健康
鼻头看男人健康.鼻头突然出现酒糟鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
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力竭只是一种臆想
力竭只是一种臆想.人们口中的力竭，实际上说的是次数力竭。也就是说，当你无力再完成一次标准全程动作时，可以采用半程动作、借力动作等手段，争取再做几次。
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久坐的危害不亚于吸烟
久坐的危害不亚于吸烟.生理学家马克·汉密尔顿认为，久坐的危害不亚于吸烟。汉密尔顿曾在当地医学院做过一个试验，结果发现如果让试验鼠长时间不动，它们体内一种能消耗脂肪的重要化学物质会停止分泌，试验鼠会迅速变胖。
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教你如何不对健身说 no
教你如何不对健身说no!借口一，工作太累。“我工作太累了，没劲儿锻炼。”专家建议：早起锻炼，晨练是个不错的选择，对于那些工作后已经很累的人来说，早点起床，这一整天都会精力充沛的。
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中医谈肾虚形成原因
中医谈肾虚形成原因.纵欲过度,还会导致像糖尿病的第三种类型就是下焦行,从而引起肾阳虚.所以在性生活要有所节制,不能太频.
肌肉美女裸体图片
中国军人秀肌肉，在这些外国军人肌肉男中水平如何。
中国最性感健身小姐——牟丛
美女健身教练柏堂静图集ABOUT
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全人类前1%的力量水平
如何定义一个人强悍与否？通过分析多个颇具权威的自然力量举比赛数据，我总结出了一套评判一个人强壮程度的标准。
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女人练肌肉比男人难
换一种说法就是，能坚持健身的女生都不太容易，坚持练肌肉的女生都不太容易！特别是在中国…女人练肌肉比男人难。
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肱二头肌、肱三头肌训练 | 4届奥赛冠
4届奥赛212磅级冠军弗莱克斯·刘易斯的20个手臂训练秘。超强的双臂是帮助刘易斯不断夺冠的利器。手臂曾经是刘易斯的弱势部位，不过现在，手臂已经变成了刘易斯的优势部位。
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16张健身前后对比励志图
年关将近事情也很多，但不要因为忙碌而影响了健身。如果你需要点激励的话，我们为你提供16张健身前后对比励志图。
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健身 | 战胜癌症的力量
健身战胜癌症的力量。在15岁的时候他被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。我告诉自己，我会度过这一切。我需要一种方法来重新获得我的力量，重获我对生活的热情。