家庭健身论坛 › 健身日志 › 龙少：健身日志之坚持。又加了几个动作、但感觉不太合理。希望哥哥们指点一下、

龙少 发表于 2012-4-30 21:10:57

大后天期中……
淡定………………

龙少 发表于 2012-5-2 21:10:03

这段时间感觉力量明显有下降……
精神也不太好……
以前可以承受的数量现在都不行了……
怎么回事……感觉很难受…………

yty914 发表于 2012-5-3 20:05:10

龙少 发表于 2012-5-2 21:10 static/image/common/back.gif
这段时间感觉力量明显有下降……
精神也不太好……
以前可以承受的数量现在都不行了……


睡几天就会好

龙少 发表于 2012-5-3 22:48:07

没时间睡觉……
每天只有不到七小时的睡觉时间……
会不会有影响？

龙少 发表于 2012-5-7 06:06:40

昨天中午骑车撞到电线杆上。
结果……手腕………………

龙少 发表于 2012-5-8 06:05:42

我决定了！
为了肌肉，以后告别sy！最起码这一年不再有！

yty914 发表于 2012-5-8 08:10:08

。。。。。加油

龙少 发表于 2012-5-8 20:57:57

RE: 龙少：健身日志之坚持。又加了几个动作、但感觉不太合理。希望哥哥们指点一下、

yty914 发表于 2012-5-8 08:10 static/image/common/back.gif
。。。。。加油

恩
我想问一下三头肌下面那个肌肉叫什么？不是肱二不是肱三
应该怎么练？

yty914 发表于 2012-5-9 08:49:43

龙少 发表于 2012-5-8 20:57 static/image/common/back.gif
恩
我想问一下三头肌下面那个肌肉叫什么？不是肱二不是肱三
应该怎么练？ ...

不理解~

龙少 发表于 2012-5-11 05:33:38

对于腹肌的严重不足，我决定从今天开始早上上课和晚上下课时跑步。然后做腹部训练，这要没有什么问题吧？？？

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