家庭健身论坛 › 健身日志 › 龙少：健身日志之坚持。又加了几个动作、但感觉不太合理。希望哥哥们指点一下、

龙少 发表于 2012-3-29 17:54:31

小臂又拉伤了……
痛啊、都好几个月了……
用云南白药没用啊……
怎么办

龙少 发表于 2012-3-30 14:19:59

小臂很痛、比之前严重多了
痛死了
发不上力

yty914 发表于 2012-3-30 14:24:54

干嘛总做大重量，把自己搞伤呢？
健身的目的是健身，不是攀比。。。

龙少 发表于 2012-4-1 13:28:25

RE: 龙少：健身日志之坚持。又加了几个动作、但感觉不太合理。希望哥哥们指点一下、

yty914 发表于 2012-3-30 14:24 static/image/common/back.gif
干嘛总做大重量，把自己搞伤呢？
健身的目的是健身，不是攀比。。。

只是有点心急了、老想着多涨肌肉……

龙少 发表于 2012-4-9 12:56:07

一周没练哑
天天搬家搬东西、当苦力啊
烦死了、感觉肌肉都松散了很多……

龙少 发表于 2012-4-11 20:58:04

最近又是没有器械……
哑铃也不能用、真不爽

龙少 发表于 2012-4-12 21:47:12

看着镜子中胸肌一天天变小的自己……快疯了

yty914 发表于 2012-4-13 13:02:06

无器械一样可以练

龙少 发表于 2012-4-22 12:23:38

腰不够直……
校国旗队都不能参加、只能每周训练……
怎么才能让腰更直？！
郁闷

yty914 发表于 2012-4-22 16:25:51

练站姿。军姿。一个星期就把你搬过来

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