家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

游传华， 发表于 2012-4-29 22:42:30

初学者的福音……太好了

ㄣ♂天天 发表于 2012-4-29 22:49:04

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

℡№吥再心软の 发表于 2012-4-29 23:06:09

很多想健身的朋友，不知道如何开始、如何锻炼、如何去做每周的计划？在这里，主要针对健身最常用的器械-哑铃，介绍哑铃健身初级计划与方法，主要帮助刚刚进入健身且有些迷茫的朋友，可以做个依据。随着健身时间的推移和经验的总结，你将摸索出一套更符合自己的健身计划。

陪你去看海 发表于 2012-4-29 23:12:49

看看看看看看看看看看

请点击刷新 发表于 2012-4-29 23:15:02

哑铃的训练方法图解哑铃的训练方法图解

ˇMr.qi° 发表于 2012-4-30 00:46:58

希望有用

食面埋伏 发表于 2012-4-30 01:19:17

哑铃健身初级计划，

可惜不是我 发表于 2012-4-30 05:22:37

:D:D:P:Q哦:(:o:L:L

绝伦ゞfei舞 发表于 2012-4-30 06:11:58

哈哈啊啊哈啊 啊啊啊哈

天雨天雪奈何桥 发表于 2012-4-30 08:29:11

来学习学习 哈哈

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