家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

哑铃121 发表于 2012-4-29 10:30:32

谢谢lz:D

碧波万顷 发表于 2012-4-29 10:31:15

楼主幸苦了，学习下

毛邓江胡 发表于 2012-4-29 11:13:40

学习了！！

、习惯 发表于 2012-4-29 11:23:09

周一练胸和腿，那下次在练胸和腿的时候不是要等一个星期吗，这样中间阁那么长的时间会有效果吗，会不会太久了点啊

峯儞菑卣邊 发表于 2012-4-29 13:03:31

123haoyangde

爱在深秋 发表于 2012-4-29 13:18:36

我也看看，还是不知道怎么系统训练

潇洒的狐狸 发表于 2012-4-29 14:17:27

:$werwerewrwr

昆仑之巅 发表于 2012-4-29 14:24:09

哈哈，楼主我来取经了

asdasdas 发表于 2012-4-29 15:21:56

给力给力

276749869 发表于 2012-4-29 15:42:25

:):):):):)

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