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若干

[关于增肌] 哑铃健身初级计划，供你参考

© 若干   /  2011-7-2 22:58  /   222 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

游传华， 二级 童生 2012-4-29 22:42:30
4681#
初学者的福音……太好了
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ㄣ♂天天 二级 童生 2012-4-29 22:49:04
4682#
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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℡№吥再心软の 二级 童生 2012-4-29 23:06:09
4683#

很多想健身的朋友，不知道如何开始、如何锻炼、如何去做每周的计划？在这里，主要针对健身最常用的器械-哑铃，介绍哑铃健身初级计划与方法，主要帮助刚刚进入健身且有些迷茫的朋友，可以做个依据。随着健身时间的推移和经验的总结，你将摸索出一套更符合自己的健身计划。

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陪你去看海 二级 童生 2012-4-29 23:12:49
4684#
看看看看看看看看看看
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请点击刷新 二级 童生 2012-4-29 23:15:02
4685#
哑铃的训练方法图解哑铃的训练方法图解
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ˇMr.qi° 二级 童生 2012-4-30 00:46:58
4686#
希望有用
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食面埋伏 二级 童生 2012-4-30 01:19:17
4687#
哑铃健身初级计划，
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可惜不是我 二级 童生 2012-4-30 05:22:37
4688#
哦
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绝伦ゞfei舞 二级 童生 2012-4-30 06:11:58
4689#
哈哈啊啊哈啊 啊啊啊哈
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天雨天雪奈何桥 二级 童生 2012-4-30 08:29:11
4690#
来学习学习 哈哈
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