Ｍr.Rui
发表于 2012-6-14 20:59:37
坚持了4个月，小有成就，
Ｍr.Rui
发表于 2012-6-14 20:59:53
沙发！:(:):):):)
武松
发表于 2012-6-14 21:42:12
hehe练得不错 我还有1个半月才4个月 能有这个效果就行。。。
我是0基础加肥肉多。。恐怕有难度。。。
567
发表于 2012-6-14 21:45:34
楼主很有型啊，肌肉很漂亮，身高体重多少。。
健身@运动
发表于 2012-6-14 22:22:22
是很有成就！
luoguohong
发表于 2012-6-14 23:59:59
怎么练的
9527
发表于 2012-6-15 06:26:26
很有型啊，以前的照片发个出来。。
binneyben
发表于 2012-6-15 07:11:25
4个月就有这样的成果，实在是可喜可贺啊:lol
hgp106
发表于 2012-6-15 09:27:26
现在很有型 以前有照片吗
凉拌鸡丝
发表于 2012-6-15 10:08:17
确实练习过的人都脊柱很挺.感觉高.