不老的青春 发表于 2012-6-15 14:54:24

能说一下四个月前的体重，和现在的体重吗？？？:o

lemonmax 发表于 2012-6-15 15:06:21

果然没练就有胸的。。。。楼主练的很漂亮了，后面的MM花痴了~
4个月唉，比我厉害好多了，楼主卧推多少kg了？

相思鸟 发表于 2012-6-15 22:09:51

怎么练的？？？

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:47:01

不老的青春 发表于 2012-6-15 14:54 static/image/common/back.gif
能说一下四个月前的体重，和现在的体重吗？？？

体重4个月只多了5斤

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:47:46

lemonmax 发表于 2012-6-15 15:06 static/image/common/back.gif
果然没练就有胸的。。。。楼主练的很漂亮了，后面的MM花痴了~
4个月唉，比我厉害好多了，楼主卧推多少kg了 ...

你夸奖了，卧推130斤呢，现在是个瓶颈，还没突破，大家一起共勉

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:48:15

相思鸟 发表于 2012-6-15 22:09 static/image/common/back.gif
怎么练的？？？

玩命练，各种练，贵在坚持，真心话！

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:48:50

TJK 发表于 2012-6-15 10:17 static/image/common/back.gif
我勒个擦！这叫小有成就？我四个月没你一半成就，自己已经很欣慰了都！是啊有之前照片没有？ ...

哥们，帖子里已经放了之前的照片。

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:49:18

武松 发表于 2012-6-14 21:42 static/image/common/back.gif
hehe练得不错 我还有1个半月才4个月 能有这个效果就行。。。
我是0基础加肥肉多。。恐怕有难度。。。 ...

加油，肥肉多，潜力大！

TJK 发表于 2012-6-16 08:37:03

Ｍr.Rui 发表于 2012-6-15 22:48 static/image/common/back.gif
哥们，帖子里已经放了之前的照片。

看了看了，底子不错，身型蛮好看，我要是没练就有你那样我都不会练了，哈哈

zcdcgs 发表于 2012-6-16 13:22:51

皮肤太白感觉不太好看，最好晒成古铜色有型
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