老二 发表于 2012-10-13 21:33:59

很执着:):):):)

庸乆臫扰 发表于 2012-10-14 07:51:15

并不一定10年才会这样的成果，可能2.3年就有这样的效果，以后一直这样，不是专业不用太大的肌肉块吧

過眼雲煙 发表于 2012-12-22 19:22:17

深受鼓励我现在35岁再不好好练45岁早废了

范Ｓｉｒ 发表于 2013-1-5 16:18:11

我现在最羡慕你的就是腹肌，和你的脂肪含量

dreamlmx 发表于 2013-1-29 17:34:41

体脂比例看着很低啊，应该在7%-9%左右，肌肉分离度很好，太棒了。
是不是自然健身的（不吃药的）？

晓晨 发表于 2013-4-23 11:25:02

支持，加油。很不错了

反面の教科书 发表于 2013-4-25 08:49:26

零/[...] 发表于 2012-5-20 13:21 static/image/common/back.gif
十年怎么才这么点肌肉。。。

按你的理论，你活个几十年，肌肉无限增大？你要变绿巨人浩克？？

反面の教科书 发表于 2013-4-25 08:51:15

一匹郎 发表于 2012-5-20 14:46 static/image/common/back.gif
十年才练成这样,看到就不想练了

别说十年了，你这辈子也练不出来了:(

昂豆儿 发表于 2013-5-27 22:35:52

:lol:lol:lol

肌肉 发表于 2013-6-11 14:46:12

很不错 很健康
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