z.r 发表于 2012-5-20 18:12:34

把健身当成生活的一部分就行了 要是我估计10年也练不成这样

流年 发表于 2012-5-20 18:16:17

不是一个45岁的老男人看了什么健美杂志之后开始练的吗，已经55岁了。

Tian.shan 发表于 2012-5-20 18:17:07

十年太棒了，十年磨成一剑。:victory:

铅洗年华、 发表于 2012-5-20 19:57:54

一匹郎 发表于 2012-5-20 14:46 static/image/common/back.gif
十年才练成这样,看到就不想练了

给你10年时间等你能练到这成果在说去评价别人、自己都没迈出成功的一步何来指责别人 ？ 更何况没人去强迫你去锻炼、

缘来是妮、 发表于 2012-5-20 21:40:04

胸肌有点难看 都变形了~

武松 发表于 2012-5-21 08:32:55

厉害 ！！大家不要光看人家10年 可能人家第二年就已经这正肌肉了 有毅力能保持下来才是最值得学习的，我想坛子里这么多人没多少有这个毅力的吧？

阳光健身 发表于 2012-5-21 10:01:59

漂亮，我就喜欢这种形状，练那么大块头干吗？主要得精，得有形，这位大哥很厉害

爱娉儿/xig 发表于 2012-5-21 12:37:46

老大，向你学习，向你致敬

男儿当自强 发表于 2012-5-22 08:21:47

不强，练的很随便

CAIGEM 发表于 2012-5-22 14:55:51

45岁的年纪有这样的线条很牛逼了:P
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