Merry
发表于 2013-3-20 20:00:44
x先顶后看好习惯
听ni、說爱涐
发表于 2013-3-20 21:17:18
初来乍到
nicewen
发表于 2013-3-21 00:37:30
给力，看看内容
ako
发表于 2013-3-21 00:42:26
看看啊
魔鬼
发表于 2013-3-21 07:09:33
:lol:lol看看............
秋叶
发表于 2013-3-21 07:32:06
RE: 哑铃健身初级计划，供你参考
谢谢分享，先学习了。
健身小伙
发表于 2013-3-21 10:43:57
加油，我一定要努力提高自己，把身体练上去
黑天使
发表于 2013-3-21 11:09:15
看看！！！！！
黑天使
发表于 2013-3-21 11:09:38
看看！！！！！
哑玲
发表于 2013-3-21 13:08:27
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪