家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

klauswu 发表于 2012-2-23 12:33:24

先看看再说

重装钓匪 发表于 2012-2-23 14:58:40

目前减肥中

丹佛儿 发表于 2012-2-23 15:38:13

楼主加油～我们顶你！

猪我快乐 发表于 2012-2-23 17:56:21

学习学习！

tanzhen613 发表于 2012-2-23 22:57:29

学习一下。。。

tanzhen613 发表于 2012-2-23 23:00:37

真的学习到了。。。以前一直是在家慢跑半小时到一小时，然后再举哑铃。。。虽然瘦了40斤，后来就没效果了。冬天一过，饮食一没注意，又给长回来了。看来科学的方法和坚持一样重要。

威震天 发表于 2012-2-24 08:04:46

学习学习

小朵 发表于 2012-2-24 10:14:32

kankanxuexiyixia

胖二牛 发表于 2012-2-24 19:36:59

确实要仔细研究学习下~:P

自在的鱼 发表于 2012-2-25 16:50:30

来这里几天，每天都学习了大量的知识

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