zbw0505
发表于 2012-2-12 11:08:11
每个动作3--4组。是一次练完，还是交叉练习呢？、
weiqi
发表于 2012-2-12 23:16:13
想看看后面的
糊涂
发表于 2012-2-13 09:31:56
学习. 希望自己能够坚持下来. 上周1,3，日三次锻炼，遗憾没有做有氧慢跑，这周一定加上。
真的i你
发表于 2012-2-13 16:45:35
学习了~~~~非常感谢
NobodyKnoWs
发表于 2012-2-13 17:13:11
继续回复
brilliance
发表于 2012-2-13 22:15:00
真是麻烦 啊
haierbo
发表于 2012-2-13 22:30:24
学习了:lol
别理此人
发表于 2012-2-14 12:01:57
RE: 初学者制定健身计划的四大原则
坚持健身，快乐运动
sink
发表于 2012-2-14 19:52:27
看看看看看~
鹰飞翔
发表于 2012-2-15 10:58:46
感谢，学习了！