idxbv
发表于 2011-11-14 11:28:13
要顶的啊，楼主辛苦了，谢谢
【追】
发表于 2011-11-17 15:31:29
学习中，期待自己也能有一身健美的肌肉
素食者
发表于 2011-12-17 20:57:55
非常感谢版主！这些知识都是我需要的。
_`Hermes丶噤
发表于 2011-12-19 19:58:06
很好。适合家庭健身、加油！！:)
铅洗年华、
发表于 2011-12-24 11:51:53
又有明确的目标了、、、我又发了个帖子。。。求解
寻梦草
发表于 2012-1-22 23:07:45
好贴，顶
高山仰止
发表于 2012-2-7 21:01:22
{:2_25:}{:3_41:}
魯尒垯
发表于 2012-2-10 00:51:46
版主太讲究了 真想认识你
。。。。。。
发表于 2012-2-16 15:41:44
2个要素，一个自我学习的能力和乐观的心态，另一个持之以恒的精神。达到内外兼修才是目的！！！
山居者
发表于 2012-2-21 14:26:48
刚起步，学习了。
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