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健身如何选择合适的补剂
力量训练，有氧，HIIT和其它运动多种多样，要想获得更多助益就得根据运动项目使用不同的补剂，从而巩固你的训练成果，感觉更棒。
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健身鸡蛋黄一天能吃几个
健身鸡蛋黄一天能吃几个?先看蛋白质。1个普通个头的全鸡蛋，蛋白里大概有4g蛋白质，蛋黄里有3g，加起来一共是7g蛋白质。
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蛋白粉有副作用吗？吃了就能长肌肉吗？
那么，每天喝蛋白粉，可以吃出一身肌肉身材吗？如果你也这样觉得，只能说你无知了！光吃不练假把式，单纯的喝蛋白粉，是不会促进肌肉的合成的。
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偏瘦的人吃增肌粉还是乳清蛋白粉
偏瘦的人吃增肌粉还是乳清蛋白粉。增肌粉也分为供能型，竞技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人选择增肌增重型，如现在市面的悍金斯增肌粉即可。
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切忌忽视碱性食物
切忌忽视碱性食物,然而事实情况确是，在健身后身体急需大量高蛋白、高热量食物来作为能量补充，而这些食物正是酸性食物，如鸡蛋和各种肉类，那岂不是更加剧了身体的疲劳感，阻碍身体恢复了！有什么更好的解决办法呢？答案就是营养均衡，切忌忽视碱性食物。
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肌酸的作用,肌酸怎么吃,教你认识肌酸.
肌酸的作用，肌酸怎么吃？教你认识肌酸，对于健身营养冲剂，大家熟知的有蛋白粉，增肌粉，它们能最大限度的增加肌肉和力量。但在当前的健身健美行业，还有一种已经被逐渐广泛认可并使用的健身冲剂，那就是肌酸。
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喝粉就能喝出肌肉来吗,不喝蛋白粉能练出肌肉吗?
有些键盘侠却说，都是喝粉喝出来的，让我喝三个月比他练的还大，每个真正懂健身的人，听到这个都是气不打一处来...
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健身一定要喝蛋白粉吗？
蛋白粉并不是所谓的“增肌神器”，那么我们究竟要不要买蛋白粉，有没有必要喝蛋白粉呢？这想必是许多小伙伴内心所存有的疑问。
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乳清蛋白粉=100%的蛋白质？
乳清蛋白粉=100%的蛋白质？而如今市面上最受欢迎的那些乳清蛋白粉，通常分为浓缩式乳清蛋白，对于健身增肌而言都是不错的选择。
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一句话概括乳清蛋白粉的好处的功效
一句话概括乳清蛋白粉的好处的功效：它能使体内肌肉蛋白合成物水平在健身训练后，得到显著提升，由此来达到高效、快速的增肌效果。
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蛋白粉是什么东西，究竟是什么？
蛋白粉是什么东西，究竟是什么？其实它就源自于大家常喝的牛奶。通常，在牛奶中加入一种名为凝乳酶的物质后，就能将其凝固并分离出液态的乳清
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玛咖产品信息
勃天下黑玛咖的原料采用最优质的玛咖果加工提炼而成！原料全部产自于秘鲁海拔高度达3000-5000米的安第斯山区，其品质及勃天下玛咖稀、勃天下玛咖酰胺含量是普通玛咖的3-5倍，效果更明显，性价比更高！
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蛋白粉怎么吃，10个问题帮你了解蛋白粉。
蛋白粉怎么吃，10个问题帮你了解蛋白粉。吃蛋白粉是不会发胖的，它只能帮你增加肌肉。如果你想发胖，建议你服用增肌粉，因为增肌粉中含有脂肪和碳水化合物。
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增肌粉——让瘦人快速增肌增肥
增肌粉——让瘦人快速增肌增肥。同样我们建议，健身时间不超过3个月的朋友可以靠食物补充或少量服用增肌粉，因为健身初期训练强度较小，会造成体内脂肪的堆积，我们从增肌粉的英文weight gain(体重获得者)就能显而易见。
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悍金斯增肌粉（MASS UP GAINER）是一款经典的增重新品
悍金斯增肌粉（MASS UP GAINER）是一款经典的增重新品。MASS UP GAINER着重强调碳水摄入对增重增肌的必要性，此外引入蛋白矩阵和碳水矩阵双矩阵概念。
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增肌过程中的4个最愚蠢饮食误区
增肌过程中的4个最愚蠢饮食误区。尽管增肌期很多人大肆宣扬热量的摄取，对于脂肪的摄入也毫不在意，特别是一些油腻的、五花肉、花生、黄油等一些饱和脂肪酸，然而久而久之你会发，你的体重上来了、肌肉却迟迟不来、身材走了样、大肚子出来了。
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肾虚的10大症状,看看你在不在行列
肾虚的10大症状，看看你在不在行列。对补肾还有一个极大的错误看法，那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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勃天下玛咖生产厂家资质照片
勃天下玛咖生产厂家信息：生产厂家：广东信德集团旗下子公司：广东省阳春市信德生物科技发展有限公司。公司地址：广东省阳江市阳春市春城莲平北路西侧信德科技工业园，公司食品生产许可证编号：QS441713010540。
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勃天下玛咖适用哪类人群？
第一类人群：亚健康、失眠人群。第二类人群：两性生活不和谐，早泄患者,多数患者是纵欲过度，有手淫的恶习，吸烟，喝酒等不注重个人卫生，适量药物治疗+运动（良好习惯），很快得以改善。
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最常见的19个问题全面了解勃天下玛咖
最常见的19个问题全面了解勃天下玛咖。玛咖对男性有什么效果？服用产品后会不会有什么不良反应？男性服用玛咖和伟哥哪个好？
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Mike问答：90%的瘦子都可以长胖
Mike问答：90%的瘦子都可以长胖。对于外胚型，很难长肉的这一型人呢，虽然有基因的因素，但是90%的人都没有达到他们身体的潜能，对于这些人想要增重并不难，90%的人都可以
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200斤小胖子如何变身肌肉男
200斤小胖如何变身肌肉男。从最开始的路人同学笑着指指点点，到最好一群人在身后跟随，我用了半年的时候几乎瘦掉了100斤。美好的生活终于开始了（偷笑）。
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亚健康的危害,如何调理亚健康.
亚健康的危害,如何调理亚健康.很多老年性疾病日趋年轻化,在很多年轻白领人群当中,可以发现糖尿病,高血压,心脏病等老年化疾病比比皆是.