jianshensuxing 发表于 2012-11-21 20:20:25

肌肉缺血会麻木，饮食多元点，

南在南方 发表于 2012-12-1 11:20:19

学习楼主的精神。

于凯 发表于 2012-12-16 13:22:18

你是练的太过量了吧:funk:

马绍尔楠 发表于 2013-1-17 22:50:42

我勒个去，你成功做了贵网站的反面教材了。训练过度了:lol

大漠 发表于 2013-1-20 13:53:26

楼主很有型啊

crackerbaby 发表于 2013-5-20 11:26:55

我要重新开始了 ｀｀｀｀｀

我要大胸肌 发表于 2013-6-8 06:28:39

楼主这腹肌不错啊，榜样。我练习的时候一点都感觉不到腹部用力，仰卧起坐感觉是背部用力，求指点。

晓晓 发表于 2013-6-16 00:32:37

腹肌不错:D

华商魔法师 发表于 2013-6-20 15:12:30

不清楚，还没到楼主的程度

蛋糕 发表于 2013-6-24 13:44:34

;P;P;P;P;P。。。。。。
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查看完整版本: 求指点 求拍砖 求羞辱，哑铃做到手麻就这样，一个月后。