家庭健身论坛 › 真人秀 › lol omg我在家练了2个月 大家给点建议,哪里需要重点锻炼?

Get_it` 发表于 2013-4-17 13:11:59

于凯 发表于 2012-12-16 13:20 static/image/common/back.gif
腹肌不是很明显，加强练习

嗯 ！嗯 ！嗯 ！嗯 ！嗯 ！

Get_it` 发表于 2013-4-17 13:12:26

不会游泳的鱼~ 发表于 2012-12-17 11:26 static/image/common/back.gif
那有些瘦了喔，要增重了，我172都69KG了我也刚健身3个月

恩恩是滴。。。在努力中。

我要健身拉 发表于 2013-7-15 21:32:00

Get_it` 发表于 2013-4-17 13:10 static/image/common/back.gif
最近稍微胖了一点， 停了两个月，刚恢复练习

哈哈哈后

如隐虽行 发表于 2013-7-18 10:35:06

胸部有点下垂。我觉得你应该多做宽距引体向上，把胸部两侧的肌肉拉宽。

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