于凯 发表于 2012-12-16 13:20
腹肌不是很明显，加强练习

嗯 ！嗯 ！嗯 ！嗯 ！嗯 ！

不会游泳的鱼~ 发表于 2012-12-17 11:26
那有些瘦了喔，要增重了，我172都69KG了我也刚健身3个月

恩恩是滴。。。在努力中。

Get_it` 发表于 2013-4-17 13:10
最近稍微胖了一点， 停了两个月，刚恢复练习

哈哈哈后

胸部有点下垂。我觉得你应该多做宽距引体向上，把胸部两侧的肌肉拉宽。