Χuαn
发表于 2012-3-31 00:03:25
健身快3周,效果不明显,腹肌难啊
我主要想要点胸肌,再有完美腹肌就好了,可那干死的小肚子,好丑啊
怎么练啊?
Χuαn
发表于 2012-3-31 00:04:38
大家别说丑啊 给点建议 谢谢
yty914
发表于 2012-3-31 01:02:37
健身五个月，腹肌也不明显，怎么办呀
在路上
发表于 2012-3-31 06:09:02
腹肌当然很难练了。
binneyben
发表于 2012-3-31 11:41:55
我最弱的一项就是腹肌，求解:'(
丶A.lone
发表于 2012-3-31 19:59:59
我六块腹肌是经过一年多才练成的，但前题是必须保证你的腹部没有那么多的肥肉，你即使拥有全世界最发达的腹肌但是被一层厚厚的脂肪所覆盖，那就可想而知
多别利
发表于 2012-3-31 20:59:24
啊要强化腹肌呀，要不胸在大还是没型的！改变追求吧
Χuαn
发表于 2012-3-31 23:27:29
我也想啊 可是天天练腹肌 每次只能做2组 再做起不来了 :Q
Snipe
发表于 2012-4-1 09:30:05
:Q哥也是，练了俩月，腹肌几乎没效果……
Χuαn
发表于 2012-4-4 22:11:59
加油加油啊