＂稍纵即逝-s 发表于 2012-6-7 11:51:59

顶起来吧

小新手 发表于 2012-6-25 23:21:19

很不错,分别锻炼了上腹,下腹和侧腹.

TwelveΚíлɡ 发表于 2012-8-11 00:00:06

强悍 顶起

阳光★裴 发表于 2012-9-2 17:03:14

这个男的一张毯子铺在地上，腹肌可以有那么多的花样，真牛！

Xlong 发表于 2012-9-5 16:34:32


观看学习，要坚持！

明志 发表于 2012-9-8 11:07:28

挺适合初学者的。

富婆/ka 发表于 2012-9-14 00:11:00

跟着做了，好累啊，肚子好累啊，以后每天跟着做一遍。肯定有效果。

一❤馨一意 发表于 2012-9-16 13:12:24

做不到初学者

猫头鹰 发表于 2012-9-17 19:05:28

挺好的:)

mawenbing1 发表于 2012-9-20 11:19:09

太强大了
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