天上之星
发表于 2012-9-29 11:25:57
8分钟都撑不过的飘过。
⒓种颜ζè
发表于 2012-10-14 21:31:00
现在做这个感觉强度不够了;P
krNfx_Rw裕
发表于 2013-4-20 21:16:12
hen hao,hahahaha
人海观潮
发表于 2013-4-25 14:44:21
vb fsdhwehqhqa
我要大胸肌
发表于 2013-6-5 11:20:44
扭腰的这个我怎么老做不来额
一人留
发表于 2013-7-14 12:19:53
非常之强大· 但是去健身房锻炼的时候·觉得这么多动作 做下来 几乎是不可能的··
seven-yuan
发表于 2013-7-20 13:20:24
跟着视频一起练，练完之后腹部硬的像木板。坚持天天练:victory:
大成健身操
发表于 2013-7-22 06:03:16
学习了，顶起！
771066116
发表于 2013-9-9 20:52:17
做的快爆了
乖乖仔
发表于 2014-5-24 20:11:28
好東西~收下了......