领悟 发表于 2012-9-5 13:39:19

:handshake

半フ梦半フ醒 发表于 2012-9-5 14:37:14

本人菜鸟，谢谢老师分享

秦梦瑶 发表于 2012-9-5 15:00:53

受教了~~~~~~

WXGCQ1982 发表于 2012-9-5 15:25:02

谢谢分享，，

残酷的国度 发表于 2012-9-5 16:49:39

快点，我很想要这么分计划那

好好 发表于 2012-9-5 17:00:31

顶楼主，
看看

伤丶为谁心痛 发表于 2012-9-5 17:43:15

感谢分享，刚好准备健身

De-caff 发表于 2012-9-5 18:39:22

谢谢楼主~~~~~~~

1233 发表于 2012-9-5 20:18:36

全方位腹肌锻炼视频

FIGHTING 发表于 2012-9-5 20:33:29

希望有用，哈哈
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划，供你参考