894074187 发表于 2012-8-31 17:18:41

很给力!

℡十项全男丶 发表于 2012-8-31 21:40:37

准备健身,感谢分享

蓝色枫叶_rh 发表于 2012-8-31 21:46:03

多谢斑竹,看看计划希望能有帮助

一颗心丶为你 发表于 2012-8-31 23:20:55

新手 来看看

498746038 发表于 2012-9-1 01:10:53

求全文啊···

貌似正经人 发表于 2012-9-1 10:37:15

学习下,感谢分享啊

JACKTHROUGHFACK 发表于 2012-9-1 12:10:41

顶个--貌似很不错的说---

JACKTHROUGHFACK 发表于 2012-9-1 12:11:22

好像很厉害的样子。。。先看看

shenlanwu 发表于 2012-9-1 12:29:30

学习,分享

135649776 发表于 2012-9-1 12:42:43

正准备健身,学习下,希望老师多分享
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考