流淌的浪漫 发表于 2012-7-22 04:24:08

顶。了。。支持

冷月无声2012 发表于 2012-7-22 09:48:48

努力学习中

237965444 发表于 2012-7-22 09:49:24

先学习下

7962260 发表于 2012-7-22 09:53:09

我要减肥

铩晓花夜 发表于 2012-7-22 10:09:55

学习了学习了:D

CHAOYI_WU 发表于 2012-7-22 10:24:43

多谢楼主的经验

健身修德 发表于 2012-7-22 10:26:42

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？

FAR.F.LMC 发表于 2012-7-22 11:52:58

必需给给力

无知无罪 发表于 2012-7-22 13:56:24

看看
！！！！！！！！！！！

tour_pa 发表于 2012-7-22 14:20:48

hdhdhdgdfgdfgdfgdfg
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