家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

安靜゜| 发表于 2012-5-7 16:49:18

想请教一个问题   比如星期一练了胸部和腿部，那到下个星期一为止，休息的时间远远大于48小时，不是相当于一个星期一次了吗？

tomylong 发表于 2012-5-7 16:53:44

急切需要一个计划啊！！不能当无头苍蝇！

呃！ 发表于 2012-5-7 16:54:29

很多想健身的朋友，不知道如何开始

爱健身的小V 发表于 2012-5-7 16:57:19

:)受教了。。。。。。。。。。。。。。。。谢谢

我们拥有不分开 发表于 2012-5-7 16:59:04

看看   

我们拥有不分开 发表于 2012-5-7 17:01:00

。。。。。。。。。。。。。。。。。

橙色L 发表于 2012-5-7 17:04:15

怎么看不到？

757733010 发表于 2012-5-7 17:04:22

好好好

、Toki″。 发表于 2012-5-7 17:27:32

:'(   。我要增肥

Acer宏碁电脑 发表于 2012-5-7 17:53:18

:D学习一下

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