家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

勿论、人知非 发表于 2014-4-9 19:38:43

一直在找，希望对自己能有帮助。

我就是木子李 发表于 2014-4-9 21:08:38

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？

625577454 发表于 2014-4-10 11:41:50

加油自己

★MysteryBoy 发表于 2014-4-10 17:01:25

学习中~~~~~

Slimming 发表于 2014-4-10 18:41:15

看看再说吧1111

小钟 发表于 2014-4-10 19:47:26

支持 开始锻炼 一定要坚持下去

大白鲨哥哥 发表于 2014-4-10 23:04:54

看下 刚刚想有健身计划

岭城风采 发表于 2014-4-11 08:45:25

新人初到 学习一下 感谢楼主 精彩分享

⠊愛諟詠恆⢩絪 发表于 2014-4-11 09:59:29

我想炼出好的身材！！

wuhao、________ 发表于 2014-4-11 11:02:00

ddddddddddd

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