家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

坐等秘籍 发表于 2014-4-23 16:20:36

学习下楼主

/dk转身、遇见鬼 发表于 2014-4-23 16:46:46

我想问下开始锻炼用多少斤的，随后增加多少

醉翁 发表于 2014-4-24 11:04:16

谢谢，来看看

zhxf945 发表于 2014-4-24 16:09:22

很不错的指导意见，你辛苦了

安纳普尔纳峰 发表于 2014-4-24 19:09:21

很多想健身的朋

有账号忘记了 发表于 2014-4-25 08:20:15

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有账号忘记了 发表于 2014-4-25 08:23:32

腿和胸一起是不是运动量太大了

须臾白首 发表于 2014-4-25 08:55:59

:):)楼主辛苦了，留个爪子看看

过期的人 发表于 2014-4-25 11:47:52

来了解下

gmaoqv 发表于 2014-4-25 16:15:38

我是来取经的！！！！

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