power_up
发表于 2013-3-9 10:51:51
nice nice nice
ST_♂Marlboro♀
发表于 2013-3-9 12:01:28
谢谢分享哈
帥小伙.不帥
发表于 2013-3-9 13:15:55
新手 跟着一起学习谢谢
南海森兴-小梁
发表于 2013-3-9 14:28:16
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
南海森兴-小梁
发表于 2013-3-9 14:28:39
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
新塘强兴五金
发表于 2013-3-9 14:31:40
;额外认为二位二位二位
肌墨
发表于 2013-3-9 15:22:44
求教 狠狠地操自己
All_New
发表于 2013-3-9 16:29:10
学习！！
zyd0573
发表于 2013-3-9 16:39:21
学习学习
Joseph
发表于 2013-3-9 16:49:25
朋友推荐的，看看，希望有用