能量power 发表于 2014-1-5 23:25:29

2014年1月5日
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能量power 发表于 2014-1-7 22:50:35

2014年1月7日
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http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzIwMjg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzE2MDc2.html

能量power 发表于 2014-1-7 22:53:32

2014年1月7日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzIxNDg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzIwMjg4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU4NzE2MDc2.html

能量power 发表于 2014-1-9 21:51:50

2014年1月9日
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http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTgwMDA0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NTkxNTY0.html
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能量power 发表于 2014-1-11 21:24:35

2014年1月10日：动作拍摄
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http://v.youku.com/v_show/id_XNjYwMzM2Njgw.html

能量power 发表于 2014-1-15 23:51:39

2014年1月15日
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http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTE1NTI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTE5MDMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTIwMTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTMzMzEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTM2Nzc2.html
———
辅导
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTI1MjEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTI3MzQ4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyMTM1ODUy.html

能量power 发表于 2014-1-19 13:08:31

2014年1月18日：胸、肱三（圣莫丽斯）
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http://v.youku.com/v_show/id_XNjYzMzg2MTIw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYzMzg2NzIw.html

能量power 发表于 2014-2-5 10:44:14

2014年1月27日
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能量power 发表于 2014-2-9 10:57:42

刚刚过完年，很多朋友体重都有所增加了，减肥也是我过完接到最多人咨询的；
为此我整理一如下个这帖子，来简述关于我对健身减肥的相对的一些观念、方法等，对想减肥的你一定有很大帮助
   
减肥技术帖 http://www.wangluojianshen.com/biji/syf_w.php?t=5&id=1294

能量power 发表于 2014-2-12 23:52:36

2014年2月12日
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcyMzAxNTA4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcyMjc1NDQ0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcyMjU4OTQ0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNjcyMjQ5OTc2.html
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