两节课 发表于 2013-8-21 13:34:11

不错 我喝过 康 增肌粉感觉没什么效果 别的地方不长肚子越来越大

skymoxie 发表于 2013-8-21 15:55:49

如隐虽行 发表于 2013-8-21 11:17 static/image/common/back.gif
肌肉很多。健身房练的吗？

嗯 不是说了2个月健身房效果吗

skymoxie 发表于 2013-8-21 15:56:35

两节课 发表于 2013-8-21 13:34 static/image/common/back.gif
不错 我喝过 康 增肌粉感觉没什么效果 别的地方不长肚子越来越大

你怎么喝的啊

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-21 16:49:49

背部这张图真不错。

skymoxie 发表于 2013-8-21 17:47:40

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-21 16:49 static/image/common/back.gif
背部这张图真不错。

背太薄了

skymoxie 发表于 2013-8-21 17:53:15

引体向上 发表于 2013-8-20 21:35 static/image/common/back.gif
兄弟 是什么计划啊杠铃 哑铃？？ 呵呵 另外你是的什么营养品啊？蛋白粉？

蛋白粉肌酸

笨小孩hold_life 发表于 2013-8-21 20:42:58

QQ群不对啊

引体向上 发表于 2013-8-21 21:42:33

楼主 的训练计划什么样的？
另外 蛋白粉和肌酸是怎么吃的？介绍下经验吧~~~

Liszt 发表于 2013-8-21 22:07:25

看以前的帖子楼主腹肌很给力啊，求腹肌锻炼详细方法~~XX

skymoxie 发表于 2013-8-22 13:57:03

笨小孩hold_life 发表于 2013-8-21 20:42 static/image/common/back.gif
QQ群不对啊

不好意思打错了 297107377是这个群
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