子恒 发表于 2013-8-6 11:51:53

其实。。。我没你想的那么瘦

还要加强维度！就让我汗流成河吧！！！

心动的感觉 发表于 2013-8-6 12:20:03

哈哈，男人就是要壮！

Top_1 发表于 2013-8-6 15:28:09

哇！胸肌、腹肌、倒三角都不错嘛，练了多久啊？

mcer 发表于 2013-8-6 16:31:53

腰象女人，中心点很重要

在路上 发表于 2013-8-6 20:35:57

照片看上去真不瘦，但头像很瘦弱。

子恒 发表于 2013-8-6 20:44:17

Top_1 发表于 2013-8-6 15:28 static/image/common/back.gif
哇！胸肌、腹肌、倒三角都不错嘛，练了多久啊？

八个月左右了吧

子恒 发表于 2013-8-6 20:44:36

mcer 发表于 2013-8-6 16:31 static/image/common/back.gif
腰象女人，中心点很重要

哈哈 多谢兄弟提醒

子恒 发表于 2013-8-6 20:46:10

在路上 发表于 2013-8-6 20:35 static/image/common/back.gif
照片看上去真不瘦，但头像很瘦弱。

哈哈哈

迷城_-_Ghost_wa 发表于 2013-8-7 11:49:23

羡慕啊，我刚刚锻炼，兄弟请教一下需要注意什么啊

子恒 发表于 2013-8-7 13:13:29

迷城_-_Ghost_wa 发表于 2013-8-7 11:49 static/image/common/back.gif
羡慕啊，我刚刚锻炼，兄弟请教一下需要注意什么啊

不要过分的追求重量，动作一定要正确，这点很重要。用哑铃健身是个技术活。还有就是一点要正确的吃，正确的休息。
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