还要加强维度！就让我汗流成河吧！！！

哈哈，男人就是要壮！

哇！胸肌、腹肌、倒三角都不错嘛，练了多久啊？

腰象女人，中心点很重要

照片看上去真不瘦，但头像很瘦弱。

Top_1 发表于 2013-8-6 15:28
哇！胸肌、腹肌、倒三角都不错嘛，练了多久啊？

八个月左右了吧

mcer 发表于 2013-8-6 16:31
腰象女人，中心点很重要

哈哈 多谢兄弟提醒

在路上 发表于 2013-8-6 20:35
照片看上去真不瘦，但头像很瘦弱。

哈哈哈

羡慕啊，我刚刚锻炼，兄弟请教一下需要注意什么啊

迷城_-_Ghost_wa 发表于 2013-8-7 11:49
羡慕啊，我刚刚锻炼，兄弟请教一下需要注意什么啊

不要过分的追求重量，动作一定要正确，这点很重要。用哑铃健身是个技术活。还有就是一点要正确的吃，正确的休息。