健身每20天的图片励志用用兴趣大家看下

三个人日 发表于 2013-2-13 20:48:43

本人也是非常爱好健身的

健身也挺久了开始时闭门造船磕磕碰碰才懂得技术

健身也需要科学性有兴趣的朋友加我 QQ 602701324一起讨论分享知识

“_一心装一人° 发表于 2013-2-13 21:55:59

不错啊，从骨干变成肌肉男，加油！继续传照片！

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-2-14 00:18:23

请问下，你吃粉了吗？你都是用什么器械锻炼的？

游泳的鱼 发表于 2013-2-14 00:32:01

真牛，2013就是我的健身年，做一个让人羡慕的肌肉型男。

为什么 发表于 2013-2-14 09:15:08

你这胸大肌效果太好了，怎么练的，分享分享

三个人日 发表于 2013-2-14 13:15:40

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-2-14 00:18 static/image/common/back.gif
请问下，你吃粉了吗？你都是用什么器械锻炼的？

每次练完后2个水煮鸡蛋一杯牛奶哑铃弹力绳

三个人日 发表于 2013-2-14 13:16:07

为什么发表于 2013-2-14 09:15 static/image/common/back.gif
你这胸大肌效果太好了，怎么练的，分享分享

找个合适的计划不能偷懒就Ok了。！！

拖鞋发表于 2013-2-14 18:04:30

不错，不错，学习了

paqjb 发表于 2013-2-14 19:06:49

不错，效果很明显，值得学习:)

nbvince 发表于 2013-2-14 20:58:47

这效果够明显啊，

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