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如何在家徒手锻炼全身肌肉
如何在家徒手锻炼全身肌肉？一周3-4次就足以，这样同时避免训练过度，身体也会有更好的恢复期，可以最大化增肌效果。
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饮食、运动、睡眠瘦人增肥三大法宝
饮食、运动、睡眠瘦人增肥三大法宝。需要注意的是，先要确定一下自己偏瘦的原因是否是因为患有某种疾病，如果排除了病理性的因素后，你就可以接着看下文了。瘦人该怎样实施自己的增肥计划呢？
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看了她的火辣性感照，有种眼睛被强撩的感觉...
看了她的火辣性感照，有种眼睛被强撩的感觉...身材火辣，长相甜美。哪哪儿都是她的照片...啧啧...当然，她成了这几天的健身热门人物她叫 Kayli Ann Phillips。
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三个案例说健身让你长生不老
三个案例说健身让你长生不老。壮硕的体格、傲人的气质、婀娜的身体，也可以是别人羡慕的目光、妻子的爱不释手、美好的生活、亦或性生活。
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50年龄健身成人生赢家 赢得20岁娇妻在怀
50年龄健身成人生赢家 赢得20岁娇妻在怀。无论是身材，事业还是家庭，他都做得很成功，当然最成功的还是他那健硕无比的身材。
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50岁大叔健身20年异常勇猛 终逆袭小20岁富家女
50岁大叔健身20年异常勇猛 终逆袭小20岁富家女。大叔20年前接触健身，没想到表现出很好的天赋，肌肉生长比一般人要好。
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悍金斯——怎样做一款好的增肌粉
悍金斯——怎样做一款好的增肌粉。最新研究显示当蛋白质和碳水化合物摄入比为36% vs 58%（约1:1.5）时，血液中胰岛素水平达到最高，从而促进蛋白质和糖的吸收利用。
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他是中国出场费最高的拳王,超过世界冠军邹市明
他是中国出场费最高的拳王,超过世界冠军邹市明.董建军,典型的农二代,但却因为身高的原因的,走上了一般孩子没有的路.
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2米重300斤肌肉巨兽，作为他的妻子是什么体验？
2米重300斤肌肉巨兽，作为他的妻子是什么体验？一开始，妻子被马丁福特高大威猛的身躯吸引，后来又发现马丁有温柔可爱的一面，就嫁给了马丁，并且还生了个女儿。
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恐怖至极的世界级肌肉野兽，史泰龙在他们面前瞬间被秒成渣渣！
恐怖至极的世界级肌肉野兽，史泰龙在他们面前瞬间被秒成渣渣！这就是世界级肌肉野兽的身材！看着是不是恐怖至极？反正你信不信，他就在那里！
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邓文迪小27岁男友也是健身咖
邓姐能撩到如此鲜肉，也是服气…… 邓文迪小27岁男友也是健身咖。为模特的他，真正让他走上人生的巅峰的还是今年五月在Naomi Campbell生日派对上与邓姐的相识。
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76斤骨感女苦练1年晋升＂中国第一臀神＂
76斤骨感女苦练2年晋升中国第一臀神.面对臃肿的自己,她发现,"吃"不出好身材.想要前凸后翘的女神身材,必须健身才能达到,从此,她一发不可收拾,并爱上了健身.
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女人喜欢肌肉男吗？听听过来人怎么说
女人喜欢肌肉男吗？听听过来人怎么说吧。啪啪啪的时候，偶尔的粗暴让我很满足，甚至将98斤的我在床上提来提去。
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男人拿什么去征服女人 征服女人最厉害的武器
男人拿什么去征服女人,征服女人最厉害的武器!经研究发现，力量训练特别是下肢的力量训练能显著提高性能力，无论男女。
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一个人健身后的改变，男生健身会改变容貌吗？
一个人健身后的改变，男生健身会改变容貌吗？能改善啪啪啪生活和夫妻关系，训练注意力，提升智性。
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健身情侣实力啪，被虐到心肝脾肺肾都疼
健身情侣实力啪，被虐到心肝脾肺肾都疼。被虐到心肝脾肺肾都疼 是什么感受？
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韩国女子棒比赛一字马开球引爆全场 惹的现场观众惊叫连连
韩国女子棒比赛一字马开球引爆全场。看了下面这些照片后，各大男同胞随便你们想干嘛就干嘛！
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男人有肌肉VS没肌肉，决定你是男人还是男神！啤酒肚VS八块腹肌，你喜欢哪个？从小瘦子到肌肉男，才知道能有那样的身材要付出多少艰辛！才知道肌肉的宝贵之处！
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国内女子健美大赛，比拼身材，展现健康
2016年5月21日,重庆市九龙坡区,由重庆市体育局主办的2016年重庆市第三届健美大赛在铁路中学举行，260名选手齐聚现场，比拼身材，展现健康。
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健身让你走路的姿态更有气场，更自信
健身是从内部塑造你的身体，从内到外的给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些，都在无形之中让你的气质大有提升。
肌肉美女裸体图片
中国军人秀肌肉，在这些外国军人肌肉男中水平如何。
中国最性感健身小姐——牟丛
美女健身教练柏堂静图集ABOUT
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全人类前1%的力量水平
如何定义一个人强悍与否？通过分析多个颇具权威的自然力量举比赛数据，我总结出了一套评判一个人强壮程度的标准。
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女人练肌肉比男人难
换一种说法就是，能坚持健身的女生都不太容易，坚持练肌肉的女生都不太容易！特别是在中国…女人练肌肉比男人难。
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肱二头肌、肱三头肌训练 | 4届奥赛冠
4届奥赛212磅级冠军弗莱克斯·刘易斯的20个手臂训练秘。超强的双臂是帮助刘易斯不断夺冠的利器。手臂曾经是刘易斯的弱势部位，不过现在，手臂已经变成了刘易斯的优势部位。
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16张健身前后对比励志图
年关将近事情也很多，但不要因为忙碌而影响了健身。如果你需要点激励的话，我们为你提供16张健身前后对比励志图。
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健身 | 战胜癌症的力量
健身战胜癌症的力量。在15岁的时候他被诊断出患有霍奇金淋巴瘤。我告诉自己，我会度过这一切。我需要一种方法来重新获得我的力量，重获我对生活的热情。