我为 发表于 2012-7-12 18:15:09

健身已经到了第5个月了

健身已经到了第5个月了，夏天气温是越来越高，训练起来也是更加辛苦了，每个部位的围度增加的是越来越慢了，怎么办？另外我的脂肪含量高吗？恳请高手指点？

nono 发表于 2012-7-12 22:11:35

看起来不错，不高，有些脂肪有利于增肌。

单行线 发表于 2012-7-12 22:38:03

发个对比照出来 :D

昨夜星辰 发表于 2012-7-13 09:41:49

这维度挺好的

屎坨坨 发表于 2012-7-13 09:51:30

{:2_33:}{:2_33:}

D调の华丽 发表于 2012-7-18 12:21:35

这个样子多高多重

我为 发表于 2012-7-18 12:36:58

D调の华丽 发表于 2012-7-18 12:21 static/image/common/back.gif
这个样子多高多重

168CM   55公斤:)

D调の华丽 发表于 2012-7-19 10:25:28

我为 发表于 2012-7-18 12:36 static/image/common/back.gif
168CM   55公斤

还好，正正好感觉

我为 发表于 2012-7-20 11:02:27

D调の华丽 发表于 2012-7-19 10:25 static/image/common/back.gif
还好，正正好感觉

不行啊！还是偏瘦 标准的要达到128斤   

风往北吹 发表于 2012-7-21 14:07:37

我也是168,56kg，感觉还是很瘦，目标是125
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