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我为

四级 举人

健身已经到了第5个月了

© 我为 四级 举人   /  2012-7-12 18:15  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

1金钱
健身已经到了第5个月了，夏天气温是越来越高，训练起来也是更加辛苦了，每个部位的围度增加的是越来越慢了，怎么办？另外我的脂肪含量高吗？恳请高手指点？

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13 个回复

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nono 八级 状元 2012-7-12 22:11:35
沙发
看起来不错，不高，有些脂肪有利于增肌。
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单行线 版主 2012-7-12 22:38:03
板凳
发个对比照出来
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昨夜星辰 六级 探花 2012-7-13 09:41:49
地板
这维度挺好的
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屎坨坨 四级 举人 2012-7-13 09:51:30
5#
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D调の华丽 五级 进士 2012-7-18 12:21:35
6#
这个样子多高多重
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我为 四级 举人 2012-7-18 12:36:58
7#
D调の华丽 发表于 2012-7-18 12:21
这个样子多高多重

168CM     55公斤
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D调の华丽 五级 进士 2012-7-19 10:25:28
8#
我为 发表于 2012-7-18 12:36
168CM     55公斤

还好，正正好感觉
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我为 四级 举人 2012-7-20 11:02:27
9#
D调の华丽 发表于 2012-7-19 10:25
还好，正正好感觉

不行啊！还是偏瘦 标准的要达到128斤   
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风往北吹 三级 秀才 2012-7-21 14:07:37
10#
我也是168,56kg，感觉还是很瘦，目标是125
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