菰星涙 发表于 2012-7-9 20:57:39

我和你一样高的 不过我比你重点 我70公斤 肌肉比较结实

Jacky-00 发表于 2012-9-23 14:13:34

共勉，本人今年36，也是今年才开始练的，也才练不到2个月 ，效果还不错，一起加油吧！

ffq 发表于 2012-9-24 14:02:35

我 165    45公斤   一起加油:)

bisha5555 发表于 2012-9-26 17:05:38

让我们一起加油吧，为了看到45岁更棒的自己，加油努力吧！

心点 发表于 2012-9-26 21:15:18

现在一点都不晚..

庸乆臫扰 发表于 2012-10-2 07:43:36

同样30+的男人共勉，其实不管男人女人过了30岁，身体素质都开始下滑，开始还有点恐慌，感觉身体一年不如一年，才开始下决心锻炼，我也练了快1年了，一起加油吧

庸乆臫扰 发表于 2012-10-2 07:47:41

最好再加点有氧运动，建议买个踏步机

過眼雲煙 发表于 2012-10-18 13:29:51

34岁的我顶你

打倒鬼子 发表于 2012-10-18 17:24:44

:handshake

☆青蛙王子☆ 发表于 2012-11-2 20:59:31

在路上 发表于 2012-7-4 20:34 static/image/common/back.gif
肌肉酸酸的感觉说明你练的有效果，期待恢复吧。

楼主有这个心态，你肯定能成功！{:3_48:}向楼主学习
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