404448011 发表于 2013-1-25 16:23:50

不错，很精壮！

不在服务区 发表于 2013-3-24 16:17:58

腹肌比较明显，用什么方法练的，分享下。

GEAR9.c 发表于 2013-3-25 18:28:20

:lol恭喜了！确实变化很大

青青河边草。 发表于 2013-3-26 23:25:06

不错，不错。

拼Ｏrz一把 发表于 2013-4-25 15:12:44

真心不错～兄弟……你是怎么练出来的呀？
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查看完整版本: 大家还记得我吧，一个多月了效果明显