liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 22:57:34

我也正愁这肉没地方去呢，终于有人要了，哈哈

卡西莫多丶 发表于 2012-6-11 22:58:36

:lol:lol:lol:lol

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 22:58:58

爱娉儿/xig 发表于 2012-6-11 14:42 static/image/common/back.gif
减脂，有点肥

这是肥肉，要真是胸肌就好了，这胸部的肥肉搞的比有的女生的还大:L

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 23:00:10

缘来是妮、 发表于 2012-6-11 15:04 static/image/common/back.gif
胸肌真大~呵呵

我不喝啤酒的，那啤酒是我同学喝得，目前正在原地跑步减肥，还做点哑铃运动，坚持中。。。。。

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 23:01:13

流年 发表于 2012-6-11 16:29 static/image/common/back.gif
第一张搞笑。

呵呵，我是用电脑的摄像头照的:L

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 23:02:24

Tian.shan 发表于 2012-6-11 17:17 static/image/common/back.gif
肥肥可爱。

这肥的可爱？:L。自己看着难受，真想瘦点。。。。。是好想好想:'(

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-11 23:03:20

武松 发表于 2012-6-11 21:58 static/image/common/back.gif
我之前也这样。。呵呵 现在好多了

你都是这么做的？我现在是每天原地跑步1个小时，再做点哑铃运动，有2个月了

haha 发表于 2012-6-12 06:37:27

有点胖，哈哈。。赶紧减肥吧。。。

爱娉儿/xig 发表于 2012-6-12 08:41:17

每天先30分钟力量，再40分钟有氧，坚持几个月，会瘦下来的

liujieaaaaaa 发表于 2012-6-12 09:01:13

爱娉儿/xig 发表于 2012-6-12 08:41 static/image/common/back.gif
每天先30分钟力量，再40分钟有氧，坚持几个月，会瘦下来的

我平常都是做1个小时的有氧，在做点力量运动，有2个月了，效果不是很明显
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