ˇShˊ1t
发表于 2012-5-17 23:27:54
无哑铃锻炼结果。准备买一副哑铃，希望大家介绍一下
希望大家给我介绍一下，如何选择合适的哑铃重量，还有就是肱二头肌锻炼的方法，带组数，个数。谢谢
海思
发表于 2012-5-18 00:05:02
挺好的呀。看上去很顺眼。
济南人
发表于 2012-5-18 00:06:28
:victory:不错，顶一下
why?
发表于 2012-5-18 05:37:45
楼主很有型啊，羡慕啊。
哑铃电镀的可拆卸的挺好 http://www.yaling8.com/know/52.html
567
发表于 2012-5-18 06:31:10
胸大肌小了点，其他都不错，无器械练的，很牛了。
缘来是妮、
发表于 2012-5-18 07:33:26
和我一样偏瘦型的
武松
发表于 2012-5-18 08:38:25
胸起来就好了。。腹肌真不错
hgp106
发表于 2012-5-18 08:42:49
腹肌怎么练的
binneyben
发表于 2012-5-18 09:02:56
腹肌比我好多了，加油
谁在爱里下了毒
发表于 2012-5-18 09:55:26
呵呵！顺眼！我也要加油了！